Fan! Glömde insulinet hemma hos Rille. Nu kommer blodsockret stiga som fan. Måste åka direkt dit och hämta det så jag kan ta en dos. Vill inte att allt ska sabbas nu när jag jobbat så hårt för att få det på en hyfsad nivå. Jävla klant man är.
Glömde insulinet
Jan 27th, 2012 by Göran Elmertoft
Drar ner på kolhydraterna
Jan 27th, 2012 by Göran Elmertoft
Jag tänker börja dra ner på kolhydraterna nu. Tror faktiskt att jag äter för mycket av den varan. Tränar man hårt behöver man mycket kolhydrater för att få tillräckligt med energi.
Vi som däremot inte tränar så mycket och jag som har diabetes, har all anledning att dra ner på kolhydraterna för att få bra blodsockervärden.
Lågt blodsocker & känning inatt
Jan 27th, 2012 by Göran Elmertoft
För första gången på rätt länge fick jag känning inatt. Blodsockret låg då på 3.5 mmol/l. Det var bara att kliva upp och käka nåt. Tog först två druvsocker, sedan ett glas mjölk och två skinkmackor. Imorse låg blodsockret därför lite för högt, 12.6 mmol/l.
Kanske hade det räckt med druvsockret jag tog. Det är lätt att man stoppar i sig för mycket när man får känning.
Varning för sötningsmedlet Maltitol
Jan 26th, 2012 by Göran Elmertoft
Läste en intressant artikel om sötningsmedlet Maltitol. Bland annat kan man läsa att ämnet är en kolhydrat och beroende på kvaliteten går det mellan 2,1 och 3,1 kcal per gram Maltitol.
“Although claims are often made that maltitol has little impact on blood sugar, this turns out not to be the case.”
Jag har verkligen fått detta bevisat idag. Maltitol påverkar definitivt blodsockret i negativ bemärkelse för oss diabetiker och jag har haft ett helvete hela kvällen efter att jag käkat pepparkakor och choklad “sötade” med Maltitol. Aldrig mer säger jag bara.
Denna chokladkaka kommer jag aldrig mer köpa
Blodsockret exploderade
Jan 26th, 2012 by Göran Elmertoft
Är lite förvånad. Käkade nyss några sockerfria pepparkakor och några bitar av en mörk, 70% choklad. Båda innehåller inget vanligt socker utan sötningsmedlet Maltitol Förra gången jag käkade detta höjdes inte blodsockret nämnvärt. Ikväll har det stigit till över 19 mmol/l.
Kanske påverkas även blodsockret av att jag hade i två teskedar honung i maten. Där har vi nog förklaringen till ökningen.
Ostabilare blogsockervärden
Jan 26th, 2012 by Göran Elmertoft
Mina blodsockervärden har inte varit lika stabila idag som de senaste dagarna. Efter lunch fick jag dock äntligen ett bra värde på 6.9 mmol/l – i mina ögon är det perfekt! Hoppas BS håller sig under 10 mmol/l under resten av dagen. Samtidigt vill jag inte dippa lika mycket som jag gjort några gångar. Det är bara onödigt att pressa ner BS till under 4 mmol/l. I det långa loppet kommer jag öka i vikt då. Kanske beror denna “tillfälliga” ökning av BS på att jag dragit ner några enheter på insulinet.
Det optimala för mig är att ligga på mellan 6-9 mmol/l. Det är vad jag strävar efter.
WordPress applikation avgjorde valet av diabetesblogg
Jan 26th, 2012 by Göran Elmertoft
Under några minuter övervägde jag att starta en helt ny “diabetesblogg” på Blogg.se. Jag reggade en blogg med namnet diabetesbloggen.blogg.se. Helt sjukt att detta namn var ledigt med tanke på hur många det är som bloggar där. Nåja, nu är det namnet mitt och om någon vill ha den får ni betala rejält med kosing! Nej då, skämtar lite bara. Skicka ett mail till mig så får vi se vad jag är på för humör.
Anledningen till att jag istället ändrar inriktning på g-e-o.se är att WordPress har en fantastiskt bra applikation till iPhone med vilken man på ett smidigt sätt kan mobilblogga och även lägga upp bilder, acceptera kommentarer mm. Blogg.se har också en applikation för detta ändamål men den är värdelös! Det sämsta jag någonsin använt.
G.E Online blir ren hälsoblogg om diabetes, kost och träning
Jan 26th, 2012 by Göran Elmertoft
Från och med nu kommer innehållet i denna blogg mestadels fokuseras på min typ-1 diabetes, kost och träning. Det är först och främst för min egen skull så jag ska kunna gå tillbaka och läsa om hur jag mådde och hur mina värden låg till bakåt i tiden. Kanske kommer jag även kunna hjälpa andra som befinner sig i min situation.
Lägg till mig på Instagram
Jan 26th, 2012 by Göran Elmertoft
Lägg gärna till mig på Instagram. Jag heter goran_elmertoft där. Publicerar nya bilder varje dag som jag tagit med min iPhone 4.
Använder “gamla” mätstickor
Jan 26th, 2012 by Göran Elmertoft
Märkte just att jag har slut på mätstickor. Hittade bara en ask med utgående stickor. Blir tvungen att använda dessa men hellre det än att inte mäta alls. De gick ut den juni 2011. Hur nu mätstickor kan ha ett bäst föredatum.
Bloggtorka – fotosug
Jan 26th, 2012 by Göran Elmertoft
God morgon. Jag har fått lite bloggtorka som ni kanske märker. Börjar fokusera mer och mer på min fotoblogg istället. Det känns så mycket enklare att bara lägga upp några bilder i en blogg istället för att hela tiden tänka på vad man skriver. Det vore kul om ni ville kika in på fotobloggen; finns rätt fina bilder där om jag får säga det själv.
Det är med bilder som med ens hälsa och humör, det varierar. Periodvis tar man massor med bra bilder, andra gånger mindre bra. Men det är minnen och alla bilder har en berättelse bakom sig. Det är viktigare än bildens kvalitet rent tekniskt.
Bloggtips – Elmertoft-Foto
Jan 24th, 2012 by Göran Elmertoft
Tänkte tipsa er om min fotoblogg som heter Elmertoft-Foto och ligger på Blogg.se. I den lägger jag upp de foton jag gillar mest. Mestadels är bilderna tagna med Nikon D90 men även mina bästa iPhone 4 bilder kan hamna där.
Kika gärna in och kom med lite ris och ros i en kommentar. Då blir jag jätteglad!
Klicka här ====>>Elmertoft-Foto
Sjuka barn
Jan 24th, 2012 by Göran Elmertoft
Det råder rena, rama sjukstugan här i “Kråkslottet”. Både Melvin och Savannah är hemma från skolan. Savannah är jätteförkyld och Melvin hade lite feber. Jag tänkte ta en lång promenad i det vackra vädret men det går ju inte nu när barnen är hemma.
Sänker insulindoserna
Jan 23rd, 2012 by Göran Elmertoft
Jag får hela tiden visat för mig att jag inte ens kan ta 14E Novo Rapid till den frukost jag i dagsläget käkar. Kommer därför sänka till 12E på morgonen. Det är stor skillnad mot de 16E jag tog på och efter sjukhusvistelsen. Imorse hade jag 11.7 mmol/l i fastevärde och efter frukost och ovan insulindos sjönk BS till 3.3 mmol/l när jag mätte BS 2 1/2 timme efter frukost.
Jämför man kosten jag käkar nu med den jag åt innan så är det inte så konstigt att kroppen behöver mindre insulin. Det är bara bra och visar att jag äter nyttigare i dag. Kommer med tiden märkas på vikten också och på agilitybanan.
Foto kooikervalpen Solo
Jan 23rd, 2012 by Göran Elmertoft
Lägger upp ett foto på vår underbara kooikervalp Solo. Är rätt nöjd med bilden som visar Solo från hans rätta sida. Vårt lilla busfrö!
13.2 mmol/l för högt blodsockervärde på morgonen
Jan 22nd, 2012 by Göran Elmertoft
Gillar inte att blodsockret låg på 13.2 mmol/l nu på morgonen. Frågan är om jag måste börja ta långtidsinsulinet (Lantus) tidigare på kvällen än jag gör nu, kl 23:00. Ska testa det några dagar och se om det blir lägre då.
Underliga blodsockervärden
Jan 21st, 2012 by Göran Elmertoft
Jag har haft lite skumma blodsockervärden idag. Blir fan inte klok på min diabetes. På denna bild ser ni två BS-värden som till en början kan te sig en smula underligt. Kl 13:43 mätte jag mitt BS till 7.9 mmol/l och det var direkt före middag. Två timmar efter ligger BS på 3.0 mmol/l. Samma händer mellan 18:07 och 20:04 då BS sjönk från 10.6 mmol/l till 4.6 mmol/l. Detta måste betyda att jag tar för stor dos av måltidsinsulinet (Novo Rapid). I “normala” fall brukar blodsockret ligga högre efter en måltid.
Börjar få koll på blodsockervärdena
Jan 21st, 2012 by Göran Elmertoft
I januari 2012 har jag mätt mitt blodsocker 109 gånger. Det är mer än jag mätt under alla de sex år jag haft diabetes typ-1. Medelvärdet på BS vid dessa 109 mätningar ligger på 9.3 mmol/l. Grymt skönt! Snacka om skillnad mot att ha ett medelvärde på 17 mmol/l. Bra jobbat Göran. Jag är fan stolt över mig själv.
Min blogg ska bli mer personlig
Jan 21st, 2012 by Göran Elmertoft
Jag har idag bestämt att min blogg rån och med nu enbart kommer handla om min diabetes och familjerelaterade ämnen som: barnen, hundarna, vänner, resor, träning och tävling. Inget annat jävla skit! Det är slut på allt trams bara för att jaga läsare. Jag skiter i om det bara är jag själv som läser bloggen. Primärt skriver jag ändå för mig själv.
Kyckling, ris och currysås – mums
Jan 21st, 2012 by Göran Elmertoft
Jag är hungrig som en varg. Snart väntar en utsökt måltid bestående av kyckling, ris och currysås. Till detta serveras kokta ärtor, majs och paprika samt grovskuren morot. Mums filibabba!
Köp iPhone-prylar här
Bloggaren Geo
Hej och välkomna till G.E Online. Här skriver jag om min typ-1 diabetes, kost, träning och så lite hundrelaterat
Kämpar som en galning för att få mitt blodsocker på en "normal" nivå. Under en lång tid låg jag nästan aldrig under 15 mmol/l och det bidrog till att jag mådde skit!
Tävlar i agility och vallar får med mina Border Collie Kiwi och Hippie. Föder upp Kooikerhondje och Border Collie på Kennel Lovemix tillsammans med sin fru. Pappa till två barn, en son och en dotter.
Kontakt: g.e.online.blogg@gmail.com-
Senaste inlägg
- Glömde insulinet
- Drar ner på kolhydraterna
- Lågt blodsocker & känning inatt
- Varning för sötningsmedlet Maltitol
- Blodsockret exploderade
- Ostabilare blogsockervärden
- WordPress applikation avgjorde valet av diabetesblogg
- G.E Online blir ren hälsoblogg om diabetes, kost och träning
- Lägg till mig på Instagram
- Använder “gamla” mätstickor
Arkiv
Kategorier
-
Etikettmoln
agility agilitytävling alkohol applikation barn blodsocker blogg blogg.se blogga border collie d60 d90 diabetes facebook foto får fårvallning gnosjö gnosjö kommun hippie hund hundar hälsa Idol Internet iphone jobb kooiker kooikerhondje mat mondoblog musik nikon regn snö stockholm träning tävling Vallning varberg Video väder wordpress youtube öl
WP Cumulus Flash tag cloud by Roy Tanck and Luke Morton requires Flash Player 9 or better.
Följ mig på Twitter
Videoklipp
Populäraste inlägg
Senaste kommentarer
Låna pengar med sms
Tjäna pengar
Banners
Statistik
Meta