Äntligen en ledig dag och det känns helt suveränt. Har just varit ut med hundarna på en långpromenad och tänkte sätta mig på vår uteplats och bara njuta i solen ett par timmar. Har suttit och kollat upp olika gym här i krokarna; Gnosjö- Gislavedsområdet. men då kon jag att tänka på gymmet vi har tillgång till på jobbet. Gnosjö kommun satsar mycket på friskvård för sin personal och det finns faktiskt ett gym där kommunanställda kan träna gratis. Jag borde åtminstone ge stället en chans innan jag lägger ut en massa pengar på gymkort.
Det första jag ska köpa i kosttillskottsväg är Kreatin. Jag anser att Kreatin är det bästa tillskott som finns och fick bra resultat när jag tidigare använde detta vid styrketräningen. Kreatin är naturligt och ingår i kroppens energiomsättning. Det finns i kött och fisk, men för att den som tränar hårt ska få i sig tillräckligt behövs extra tillskott. Ett underskott av kreatin gör att kroppens muskler snabbt tröttas ut vid fysisk aktivitet – du får mjölksyra. Detta undviker du genom att använda kreatin. Och NEJ, det är inte en form av anabola steroider.
Relaterade inlägg i bloggen
- Negativitet byts ut mot positivitet Jag har bestämt mig för...
- Testa enda caféet Kom just på att vi...
- Agilityträning trots allt Jag har bestämt mig, det...
- Willys – bästa som hänt Gnosjö Hemköps nedläggning och att Willys...
- Giftiga metaller = våld Håranalys av kroppens innehåll av...
